Cuida tu Salud Cardiovascular

Descubre cómo mantener una vida saludable con nuestra guía experta en prevención y control de la hipertensión arterial

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Nuestros Servicios

Ofrecemos soluciones integrales para el cuidado de tu salud cardiovascular

Prevención

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Aprende sobre los factores de riesgo y cómo prevenirlos efectivamente con nuestro programa personalizado.

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Ejercicio

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Rutinas de ejercicio personalizadas y adaptadas para mantener una presión arterial saludable.

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Nutrición

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Planes de alimentación saludable personalizados para controlar la presión arterial de forma natural.

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Controla tu Salud, Mejora tu Vida

El estrés crónico puede ser un factor clave en la hipertensión arterial. ¡Aprende a controlarlo y mejora tu salud!

Técnicas de relajación

  • Meditación y yoga
  • Respiración profunda
  • Sueño adecuado

Actividad Física

  • Caminar diariamente
  • Natación
  • Ciclismo

Consejos Saludables

  • Dieta baja en sal
  • Frutas y verduras
  • Líquidos saludables

Apoyo Social

  • Comunicación familiar
  • Grupos de apoyo
  • Actividades sociales

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